Wie ernähre ich mich als berufstätige Mami?

Sich gesund zu ernähren ist wahrscheinlich das Ziel der meisten Berufstätige – völlig gleichgültig, ob es sich dabei um Mami oder Papi handelt. Und doch schaffe ich es auch nicht immer. Aber ich schaffe es vor allem dann nicht, wenn ich nicht richtig geplant habe. Planung und Organisation ist auch bei der Ernährung für mich von enormer Bedeutung. Neben diesen sind aber auch Routinen sehr wichtig, wie die Morgenroutine.

Thema Vollzeit vs Teilzeit – Wandel?

Alles auf Neu – 2019 ist schon lange gestartet. Eigentlich sind wir bereits mitten drin. Und doch hat sich bei mir bereits so viel geändert. Seit Anfang des Jahres arbeite ich in Bern und pendel bislang jeden Tag. Sicherlich hast Du meine Stories auf Instagram bereits gesehen und verfolgst die tägliche Reise.

Im letzten Jahr habe ich mich dazu entschieden mich weiterzuentwickeln und den nächsten Schritt zu wagen. […]

VON WEIHNACHTEN, VORFREUDE UND GESCHENKIDEEN

Weihnachten ist magisch und bedeutet für mich als Mami Wärme und ein gewisser Grad an Gemütlichkeit. Die Weihnachtszeit widme ich vor allem meiner Familie und versuche eine gewisse Geborgenheit und Vorfreude zu streuen. Abends wenn ich derzeit von der Arbeit Heim komme und die ganzen Lichter in den Gärten und Balkons sehe, kommt bei mir definitiv ein gewisses Weihnachtsstimmung hoch.

Von Herbst, Winter und Weihnachten…

Von Herbst, Winter und Weihnachten...     Mein letztes Wochenende war ein langes Wochenende, welches ich gemeinsam mit meinem kleinen Räuber genossen habe. Freitagnachmittag waren wir bei uns im nahegelegenen Tierpark, haben uns gemeinsam die Tiere...

Home Office für Mamis – die Lösung?

Home Office für Mamis – die Lösung?     Im Home Office lassen sich die Arbeitszeiten flexibel den Bedürfnissen der Familie anpassen. So glauben zumindest viele Mütter und es entsteht häufig das Bild der entspannten Mami, die mit dem Baby auf dem Arm vor dem...

Wie wirst Du eine glückliche Working Mami?

Wie wirst Du eine glückliche Working Mami?     Glücklich sein und Working Mami sein ist eine Herausforderung und dennoch denke ich, dass wir Working Mamis es dennoch komplett in unserer Hand haben, das Glück zu finden und fest zu halten. Vieles hat mit...

Working Mami On The Road

Working Mami On The Road     Die letzten Tage haben mich nachdenklich gestimmt und ich habe mich recht intensive damit beschäftigt, was unsere heutige Welt so stressig macht. Und warum wir es uns heute immer weniger gelingt zur Ruhe zu kommen. Stressige...

Working Mami in der Schweiz – geht das?

Working Mami in der Schweiz – geht das?     Eine Frage, die ich mir vor allem vor der Schwangerschaft gestellt habe und mit der sich sicherlich viele andere Frauen, die in der Schweiz leben, ebenfalls beschäftigen, da es in der Schweiz bloss 14 Wochen...

Die grösste Herausforderung einer Working Mami

Die grösste Herausforderung einer Working Mami     Als Working Mami habe ich meinen Alltag inzwischen sehr gut im Griff, dennoch gibt es ganz genau eine Sache, die zur Herausforderung werden kann und den gesamten schön geplanten Ablauf völlig aus der Bahn...

Gibt es so etwas wie Work-Life-Balance?

Gibt es so etwas wie Work-Life-Balance?     Meine spontane Instagram-Umfrage von vorgestern und gestern hat zum Thema Work-Life-Balance und ob es sie überhaupt gibt folgendes Ergebnis ergeben: Interessanterweise waren 71% der Teilnehmer der Überzeugung, dass...

Aktivitäten für Kleinkinder

Aktivitäten für Kleinkinder     Das Wochenende hat sonnig angefangen und ich bin mir ganz sicher, dass der Frühling schon bald nicht mehr aufzuhalten ist. Genau aus diesem Grunde waren wir heute unterwegs. Morgens wurden die Batterien aufgeladen und ein...

Working Mami arbeitet heute von Daheim

Working Mami arbeitet heute von Daheim     Mit grosser Wahrscheinlichkeit bin ich nicht die einzige Mami, der seit einiger Zeit aufgefallen ist, dass gerade im Social Media Bereich recht viele Mütter Ihren Familienalltag teilen und durch geschickte und...

Wochenenden einer Working Mami

Wochenenden einer Working Mami Freitage sind meine Lieblingstage. Nicht nur weil das Wochenende ansteht, sondern weil ich dann auch morgens mit meinem kleinen Räuber zusammen sein kann. Wir frühstücken gemeinsam, der kleine Mann wird umgezogen und dann wird noch etwas...

Als Mami fit in den Frühling

Als Mami fit in den Frühling Sicherlich ist Dir auch schon aufgefallen, dass seit Anfang des Jahre bereits viele Angebote für Sportartikel in den Läden zu finden sind. Zahlreiche Fitnessstudios werben mit Ihren Angeboten und versprechen, dass Du damit wieder fit und...

Einfaches und flexibles Zeitmanagement für Mamis

Einfaches und flexibles Zeitmanagement für Mamis     Gesund und fit sein und bleiben als Mami ist gar nicht so einfach. Entweder macht man Sport unter erschwerten Bedingungen, weil der kleine Räuber mit auf der Matte rumturnt oder man findet keine Zeit....

5 Tipps für mehr Produktivität in Deinem Working Mami Life

5 TIPPS FÜR MEHR PRODUKTIVITÄT IN DEINEM WORKING MAMI LIFE Wie bereits in meinen vorangegangen Blogposts, ist dieses Thema ein wirklich oft diskutiertes Thema. Wie schafft eine Working Mami es eigentlich alles zu planen zu organisieren? Plane alles Ganz oben steht auf...

Der Morgen einer Working Mami

Der Morgen einer Working Mami     Planung und Organisation sind neben dem Leben einer Working Mami meine Themen auf diesem Blog. Ich schaue immer, dass der nächsten Morgen bereits am Abend zuvor geplant und organisiert ist. Gerade an einem Morgen, an dem...

Offline Momente erleben

Offline Momente erleben     Die vergangene Woche war geprägt von einigen wundervollen Momenten. Anfang der Woche haben wir den ersten Geburtstag unseres kleinen Räubers gefeiert und kurz darauf den Geburtstag von mir selbst. Und da ich mir eine Woche...

6 Tipps für Working Mamis on a Budget

6 Tipps für Working Mamis on a Budget     Anfang des Jahres geht es wahrscheinlich den meisten, so dass sie sich neben den normalen Zielen, wie mehr Sport machen oder gesünder essen, auch das Ziel setzen, sparsamer zu sein. Daher gebe ich dir heute 5 Tipps,...

6 Tipps zu mehr Self-Care

6 Tipps zu mehr Self-Care     Heute möchte ich ein paar Tipps geben, wie man einen Weg zu mehr Self-Care finden kann. TIP 1 – Ordnung Ordnung in unserem Geschäft und Daheim  tragen dazu bei, dass wir eine gewisse Innere ruhe verspüren, wieder mehr...

Vorsätze für das neue Jahr

Vorsätze für das neue Jahr Die erste Woche des Jahres 2018 ist beinahe vorbei. Und wie du habe auch ich mir Vorsätze für das Jahr 2018 überlegt. Mein Wort für 2018 lautet Balance und zwar Balance zwischen Familie und Arbeit sowie für mich selber. 2017 war ein wenig...

Projekt Single Working Mom

Projekt Single Working Mom Sicherlich ist Euch nicht verborgen geblieben, dass ich am vergangenden Mittwoch keinen neuen Blogpost veröffentlicht habe. Der Grund dafür war, dass ich für fast eine Woche ein wenig ungeplant alleine mit unserem kleinen Räuber war und der...

Familie und Kinder in der Schweiz

Familie und Kinder in der Schweiz Noch bevor unser kleiner Räuber auf die Welt gekommen ist, haben mein Mann und ich uns relativ lange mit diesem Thema auseinander gesetzt. Von Anfang an waren wir uns darüber einig, dass unser Kleiner nicht vor 8 Monaten zur...

Das bisschen Haushalt…

Das bisschen Haushalt... Das bisschen Haushalt macht sich von allein. Ein gar nicht so altes Lied, was die Rollenverteilung in vergangen Zeiten klar wiedergibt. Neben Job, Familie und Kinder versorgen ist das zumeist, die Rolle, in der wir arbeitenden Mütter uns immer...

Teufelsdreieck Work-Life Balance

Teufelsdreieck Work-Life Balance Als arbeitende Mutter jongliere ich schon eine ganze Weile mit der Work-Life Balance. Wir alle sollen etwas für uns selber tuen - die berühmte "ME TIME". Zeit für uns selber finden - Sport machen, einem Hobby nachgehen, mit...

TOP 10 Baby Essentials

TOP 10 Baby Essentials Werbung - Dieser Post enthält Affiliate Links, was bedeutet, dass ich eine kleine Kommission erhalte, ohne dass für Dich Zusatzkosten entstehen, wenn Du den Link zum Kauf verwendest. ________ Kaum zu glauben, aber mein kleiner Junge wird jetzt...

Einkaufen mit einem Baby

Einkaufen mit einem Baby     Einkaufen mit einem Baby ist an einem Samstag eine sehr grosse Herausforderung! Und jede Mutter weiss genau, wovon ich rede. Die Supermärkte sind brechend voll und dann ist man im schlimmsten Falle noch als Mutter alleine mit dem...

Abenteuer Eingewöhnung

Abenteuer Eingewöhnung Seit 4 Monaten arbeite ich wieder 100% und mein kleiner Räuber ist bereits 8 Monate alt. Zeit also mit diesem Blog unser Leben zu dokumentieren und festzuhalten, welche Abenteuer uns noch bevorstehen. Diese Woche war es nun so weit. Die...

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